Все для дома и семьи

Полезная информация

Доктор Росс: Лазерная блефаропластика, новый способ омоложения

Красота это то, что является ценностью у женщины

Подробнее...

Мебель для науки

Чтобы проводить разнообразные технологические эксперименты к этим действиям необходимо подготовиться заранее.

Подробнее...

Маркетинговая компания Unilead

У вас есть успешное приложение для мобильных устройств, или вы, например, обладаете интересным бизнес проектом, который в дальнейшей перспективе может хорошо развиваться, но при этом у него нет хорошей рекламы.

Подробнее...

Раскрутка сайтов для бизнеса и развлечений в Рязани

Вам необходимо стать популярной компанией в интернет пространстве Рязани? В таком случае раскрутка сайтов в Рязани позволит вашему бизнесу сделать большой шаг в собственном развитии.

Подробнее...

Сделай свою свадьбу приятной и интересной!

Можно сказать, что любому человеку приятно, когда ему уделяют внимание и проявляют уважение.

Подробнее...

Свадебный фотограф – волшебник на вашей свадьбе!

Прекрасный, незабываемый праздник, знаменующий начало совершенно нового этапа в жизни двоих полюбивших друг друга человек

Подробнее...

Путеводитель Масаи-Мара,Кения.

Масаи Мара — самый популярный и наиболее посещаемый Национальный заповедник Кении.

Подробнее...

Путеводитель Коморские острова Морони.

Морони был столицей Коморских островов с 1962 года и стал крупнейшим городом в стране.

Подробнее...

Путеводитель Абу-Симбел в Египте.

Расположенный в Верхнем Египте,существование Абу-Симбел сильно угрожал рост бурных вод реки Насер,поток яростно растёт за Асуанской плотиной.

Подробнее...

Интересная информация

Риск дело благородное игровые автоматы Вулкан на avtomaty-vulkan

Игровая деятельность всегда была в центре человеческого внимания.

Подробнее...

Со смотровой площадки дворца открывается прекрасный вид на центральную часть острова

К сожалению, в 1898 году Елизавета погибла в Женеве от руки анархиста.

Подробнее...

Страна-мечта Испания

Существуют очень большое количество стран с необычной культурой. Одна из таких стран является Испания.

Подробнее...

Фотографическая память

Вы не желаете утруждать свою память и забываете, что где растет в вашем саду?

Подробнее...

Таблички ламинированные для специй

Набор из 77 табличек стоимостью 26$.

Подробнее...

Рис избавляет от садовых болезней

Иногда работа в саду в большей степени целительная для души, чем для тела.

Подробнее...

Побелка деревьев

Побелка деревьев производится для того, чтобы стволы деревьев не страдали весной от солнечных ожогов.

Подробнее...

Ортопедические матрасы и подушки Орматек

Здоровый сон – это залог хорошего настроения, во время сна наше тело отдыхает.

Подробнее...

Любимая чашка. Почему она любима?

Мне кажется, каждый из нас не раз замечал, что один и тот же напиток

Подробнее...

Реклама

Исправляем осанку


Красивая осанка всегда являлась предметом гордости ее обладателей и объектом восхищения окружающих. Такие выражения, как «благородная осанка», «приосаниться» и до сих пор ассоциируются с красотой и рыцарством. Как же приятно остановить свой взор на красивой женщине с ровной спиной или на мужчине, который шагает, гордо расправив плечи. К сожалению, многие люди и до сих пор не догадываются, что красивая осанка – это также залог здоровья.

Исправляем осанку

Мало кто задумывается, какое количество наших болезней связано с искривлением позвоночника. Это головокружение, головные боли, боли в спине и в сердце, судороги, смещение органов и затруднение дыхания – это все последствия нарушения кровообращения и защемления нервов. А что говорить о молодых девушках, которые ходят по улице, словно сгорбившиеся старушки.

Причины искривления позвоночника самые разные. Это может быть родовая травма, тяжелые сумки и неудобные парты, неправильная походка и многое другое. Результат один – искривление позвоночника и «плохая» осанка. Устранять нарушения осанки лучше всего в детском и подростковом возрасте, когда кости еще достаточно эластичны. Но что делать, если вы далеко уже не ребенок?

В зрелом возрасте специалисты не советуют пытаться исправлять осанку насильственными радикальными методами, рассчитанными на немедленный результат. Конечно, вам придется приложить усилия и долго трудиться для получения результата. Однако нагрузка должна быть дозированной, чтобы не навредить своему позвоночнику еще больше. Можно использовать специальные корсеты для выпрямления спины, но долго увлекаться ими не стоит, так как мышцы перестанут работать самостоятельно, потому что позвоночник удерживает корсет, а не мышцы. Нужно сочетать физические упражнения для укрепления мышц спины с ношением корсета.

Позвоночник, как и все тело, должен хорошо отдохнуть за ночь. Для этого вам нужна удобная кровать с ортопедическим матрасом. Для сна прекрасно подходят надувные матрасы или матрасы, наполненные водой. Вода прекрасно расслабляет мышцы и снимает нагрузку с позвоночника.

Смотрите также: